Theo các nhà chuyên gia nghiên cứu: sử dụng máy xông hơi là một trong những biện pháp giúp cơ thể bạn giải phóng năng lượng. Nó sẽ giảm bớt thời gian hơn so với việc bạn chạy bộ hoặc tập thể dục với cường độ cao.

Một số chú ý khi xông hơi:

Sau quá trình xông hơi bạn không nên tắm: việc xông hơi rất tốt cho bạn nhưng nếu bạn áp dụng và thực hiện nó không đúng cách sẽ gây hại cho bạn. Khi xông hơi các lỗ chân lông của bạn sẽ mở rộng ra, rất dễ hút nước có thể làm bạn cảm thấy đau nhức, cơ thê mệt mỏi..

Vệ sinh cơ thể trước khi xông hơi: Cần tắm sạch trước khi xông hơi, vì trong thời gian xông hơi lỗ chân lông mở rộng, hút không khí từ bên ngoài vào, nếu cơ thể bạn không sạch sẽ dẫn đến việc lỗ chân lông hút những không khí bụi bẩn vào cơ thể.

Một số chú ý khác:

Trên đây là một số chú ý về cách giảm cân bằng việc xông hơi. Nếu chị em không có thời gian đi spa thì hãy sắm ngay cho mình chiếc máy xông hơi Amazon thương hiệu lớn của Bilico chúng tôi.

Chúc chị em giảm cân thành công!